személyre szabott mozgásprogram
online
szemlélyre szabhatóság
3/5
kinek ajánlom:
IGEN
felsorolás
Mit tartalmaz a program:
– egy kérdőív kitöltése
– a válszok alapján megbeszélünk egy személyes állapotfelmérést
– 2x 1 órás mozgás/állpotfelmérés
–
heti órarend
hétfő - légzőgyakorlat
keddi gyakorlatsor
csütörtöki gyakorlatsor
Személyre Szabott Étrendtervező
Izomtömegnöveléshez, glutén- és tejtermékmentesen.
A Te Adataid és Céljaid
Napi Szükségleteid
Ezek a becsült értékek a megadott adataid alapján. Az étrendtervezés alapját képezik.
Napi kalóriabevitel:
Fehérje:
Szénhidrát:
Zsír:
Makronutriens Arányok
Személyre Szabott Mintaétrend
Ez egy példa, amely a fenti makronutriens-célok elérését segíti glutén- és tejtermékmentes alapanyagokból. A mennyiségek a Te adataid alapján lettek kiszámolva.
