Próba gyakorlás

Ebben a rövid gyakorlásban először átmozgatjuk minden izületünket, megnézzük az alapokat. Részletekbe itt még nem megyünk bele, csak kipróbáljuk a jógamozgás egy gyakorlatsorát.

ha szeretnél hasonló videókat heti egyszer

e-mailben megkapni, iratkozz fel a listámra