4. férfiként érdeklődsz a jóga iránt, de nem mersz elmenni egy koedukált órára, mert attól tartasz, hogy feszengnél a hajlékony csajok között.
óratípusok
kezdő férfi jóga
Intenzitás
Fókuszban az erő- és rugalmasság fejlesztése
Itt csak pasik lesznek egymás között. Nem kell feszengned a hajlékony és rugalmas csajok között.
Teljesen kezdőknek javasolt?
IGEN
kezdő hatha jóga
Intenzitás
Fókuszban az erő- és rugalmasság fejlesztése
Koedukált óra, bárki jöhet, aki szeretné kipróbálni, hogy milyen egy modern jógaóra a gyakorlatban.
Teljesen kezdőknek javasolt?
IGEN
stresszoldó jóga
Intenzitás
Fókuszban a nyújtások és a légzőgyakorlatok
Könnyed testgyakorlással, kezdő légzőgyakorlatokkal dolgozunk, hogy könnyen induljon a nap.
Teljesen kezdőknek javasolt?
IGEN
egyéni foglalkozás
Intenzitás
Fókuszban a saját fejlődésed lesz
A saját igényeidre szabjuk az egész gyakorlást. Mozgásfejlesztéssel, légzésgyakorlatokkal.
Teljesen kezdőknek javasolt?
IGEN
Kezdő férfi jóga
Fókuszban az erő- és rugalmasság fejlesztése
Intenzitás
Teljesen kezdőknek javasolt?
IGEN
Itt csak pasik lesznek egymás között. Nem kell feszengned a hajlékony és rugalmas csajok között.
Az alapoktól indulva építünk fel egy teljes testet átmozgató és fejlesztő mozgássort.
Elérhető eredmények:
– tónusosabb izmok
– szélesebb mozgástartomány
– fiatalosabb, lendületesebb mozgás
– javuló testtartás és testkontroll
– kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb mindennapok
órarend
KEDD
KEZDŐ JÓGA
Intenzitás
07:00 - 08:15
1-ES TEREM
KEZDŐ JÓGA
Intenzitás
JANUÁR 3-TÓL
19:00 - 20:15
3-aS TEREM
CSÜTÖRTÖK
KEZDŐ POWER JÓGA
Intenzitás
07:00 - 08:15
1-ES TEREM
GERINCJÓGA
Intenzitás
JANUÁR 5-TŐL
19:00 - 20:15
3-AS TEREM
PÉNTEK
KEZDŐ JÓGA
Intenzitás
JANUÁR 3-TÓL
18:00 - 19:15
3-ES TEREM
KEZDŐ JÓGA
Intenzitás
