Az első alkalom sosem egyszerű, de tegyünk egy próbát, hogy könyebb legyen
0. legfontosabb: a teremben nincs ítélkezés
Mindenki a saját szintjén tart és a saját tempójában halad. És ezt mindenki elfogadja. Nem kell félned attól, hogy bénázol, mert mindenki más is bénázik.
1. minden óra előtt jelentkezz be online
Az Órarend menüpont alatt kérlek minden óra előtt jelentkezz be, mert a helyek száma korlátozott.
2. kulcskérdés a ruházat
Nem kell speckó jógaruhát beszerezned. Hozz egy kényelmes pólót, meg egy rövidnadrágot és meg is van a teljes felszerelésed. Nem ezen fog múlni a gyakorlásod.
3. hozz magaddal megfelelő mennyiségű folyadékot
A folyadék alatt vizet értek, a megfelelő mennyiség pedig egyénenként változik, de 0,5 – 1 liter biztosan elég lesz.
4. érkezz időben
Az óra kiírt kezdése előtt minimum 10 perccel érkezz meg, ha még szeretnél átöltözni is. A teremben nincs recepció, így az óra kiírt kezdését követően bezárjuk az ajtót és ha csak 3 percet is késel, már nem tudlak beengedni.
5. első alkalommal tuti nem fogunk mantrázni
Ezt csak azért mondom , hogy még jobban megnyugtassalak.
6. Az elvárásaidat hagyd otthon
Legyél nyitott és elfogadó, próbálj ki valami újat.
Terem és egyéb infók
A modern jógaórák Debrecenben, a Mikepércsi út 10. szám alatt található TURN Termekben kerülnek megrendezésre (első emelet, 1-es terem).
Az udvarban igyenesen tudsz parkolni, illetve kamerával figyelt biciklitároló is van a bejárat előtt.
A teremben vannak jógaszőnyegek és téglák, de ha szeretnél, saját eszközöket is hozhatsz magaddal.
Egy öltöző van az épületben, paravánnal elszeparálva, de ha szeretnél külön öltözni szólj, mert a szertárat is tudjátok használni öltözési célra.
