jógagyakorlatok kezdőknek és haladóknak
Szánj napi 5 percet magadra – és tapasztald meg az egyszerű jógagyakorlatok stresszoldó hatását
Akár otthonról csatlakoznál, akár személyesen, itt – megtalálod a neked megfelelő gyakorlást
Turi Attila – jógaoktató, sportrehabilitációs tréner
Kezdőként is biztonságban, haladóként kihívásokkal várlak
Online
a youtubeon ingyenes
✅ légzőgyakorlat
✅ 15 perces teljes testet átmozgató gyakorlatsor
Hanganyag válogatás
5+1 ajándék hanganyag 3-10 perces hanganyagok bárhol, bármikor használható technikák
Iratkozz fel az e-mail listára a friss jógás infókért
Friss jógás infók – Ingyenes
Havi 1-2 alkalommal E-mailben küldöm ki
Ízelítő a hónap tartalomából:
– 10 perces reggeli frissítő légzőgyakorlat – hanganyag a youtubeon
– infók a költözésről
