Mi várható a programban
– 30 napon keresztül kapni fogsz egy-egy 20-45 perces jógás videót
– minden ízületre és mozgástartományra kiterjedő bemelegítés
– kezdő-barát jógagyakorlatsor
– légzőgyakorlat + relaxáció
– reggeli és esti gyakorlatok

Ajándék: Így kezdd el számolni a kalóriákat + kalkulárot